Transformational Guide voor Mannen
Zit je vaak vast in je hoofd en ben je het contact met je lichaam en gevoel verloren? Heb je uiterlijk alles redelijk op orde, maar mis je toch iets diep vanbinnen?
Je bent niet alleen, man.
In plaats van eindeloos praten of zweverig doen, neem ik je mee op avontuur. Een krachtige reis met alle tools die voor mij belangrijk zijn geweest in het vinden van mijn plek in de wereld. Een plek van waaruit je jezelf kan voelen, met voldoende rust, aanwezigheid en een Intuïtie waar je op durft te vertrouwen.
De Full Range Man
Persoonlijke groei gaat vaak over beter worden in één specifiek aspect: werk, relaties of gezondheid. In mijn methode kijken we breder: naar de Full Range Man. Waar ben je nog niet volledig vrij? Waar ervaar je beperkingen of blokkades? Welke gebieden worden nog beïnvloed door oordelen of patronen die je leven stagneren? Het doel is om deze plekken te ontdekken, te doorbreken en zo een volledig, krachtig en gebalanceerd leven te creëren waarin alle aspecten van jezelf tot hun recht komen.
Mijn toolkit
Meer dan een coach of therapeut die je vertelt hoe het moet, ben ik een Guide; een gids die je de weg wijst..
Ik geef je terug wat ik zie en deel de kennis met je die ik in de jaren heb opgedaan. Ik wijs je de weg als dat nodig is maar liever rijk ik je de tools aan om die zelf te vinden. Ik maak daarbij veel gebruik van de volgende onderdelen:
Ademwerk - De adem stelt me in staat om je snel te lezen op een diepere laag. Waar is het vrij en waar stroomt het nog niet? Daarnaast is adem je krachtigste tool in het vinden van de weg naar binnen.
Lichaamswerk - De body knows. Ook als je hoofd het (nog) niet begrijpt.
Systemisch werk - Opstellingen zijn een effectieve en krachtige manier om onbewuste patronen zichtbaar te maken en je helpen inzien hoe bepaalde patronen in jouw leven voortkomen uit je familiesysteem
Koude training - De kou als formidabele meester. De ultieme spiegel. Onverbiddelijk, glas helder en goud eerlijk.
Meditatie en aanwezigheid - Je bent niet je gedachtes en overtuigingen. Je hebt gedachtes en overtuigingen.
Polariteiten - De mannelijke en vrouwelijke energie die in ons allen aanwezig is. In hoeverre is deze in jou in balans?
Voor wie:
Je huidige leven voelt veilig en comfortabel, maar daarmee ook saai en voorspelbaar. Je mist de passie en het vuur in je leven.
Je mist échte koers en richting in je leven. Je weet dat je veel meer in je mars hebt, maar je hebt geen idee hoe je dat kunt benutten of naar buiten kunt brengen.
Je wilt graag rust en ontspanning in je leven creëren en voelt dat daar meer voor nodig is dan alleen wat aanpassingen in je lifestyle.
Je draagt van alles met je mee: oude wonden, onverwerkte emoties, trauma’s, blokkades en beperkende overtuigingen.
Je zit veel in je hoofd.
Je zoekt afleiding en verdoving om niet te hoeven voelen. Je hebt al veel geprobeerd om je beter te voelen, maar steeds beland je daarna weer in dezelfde niet-behulpzame patronen. In je hoofd weet je het allemaal maar al te goed, maar ergens voél je dat de werkelijke verandering niet op dat vlak te behalen valt.
Je bent klaar om je verantwoordelijkheid te pakken en dingen ín jezelf aan te gaan.
Je beseft dat er geen snelle oplossing is voor je uitdagingen, en je bent bereid om een diepgaand, langdurig traject aan te gaan. Sterker nog, je geeft de voorkeur aan iets dat écht houvast biedt, in plaats van losse trainingen of cursussen.
Waarom ik graag een traject met je doe
Ik ben gecertificeerd multidisciplinair ademcoach, systemisch werker, de-armouring practitioner en ijsbad coach.
Maar tegelijkertijd is dit allemaal niet wat ik ben. Want hoewel het stuk voor stuk enorm krachtige instrumenten zijn om snel tot de kern te komen, blijven het slechts tools. Zonder duidelijke richting en intentie leiden allen in mijn beleving vaak niet tot heel veel meer dan simpelweg weer een nieuwe ervaring.
Mijn doel is het bewerkstelligen van duurzame verandering in het leven van de mensen waarmee ik werk. Mijn bijdrage in je volgende stap in een nieuwe manier van zijn.
Hoe het 1-op-1 traject werkt
Mijn 1-op-1 trajecten zijn praktisch, gestructureerd en volledig afgestemd op jouw persoonlijke groei. Voor veel mensen is het 3-maanden traject een ideale periode om echte, blijvende verandering te realiseren.
Zo ziet het traject eruit:
We starten met het inplannen van de eerste 4 volledige sessies, zodat we meteen diep de kern van jouw ontwikkeling kunnen aanpakken.
Na deze sessies evalueren we samen welke vervolgstappen jou het meest dienen. Dat kan bestaan uit extra support sessies, groepswerk, ceremonies of andere onderdelen van mijn aanbod. Het resterende budget wordt flexibel over deze onderdelen verdeeld.
Het traject is opgebouwd uit de losse onderdelen van mijn prijslijst, maar binnen dit traject ontvang je 20% korting.
Gedurende de 3 maanden ben ik op afstand beschikbaar voor vragen, begeleiding bij opdrachten en reflectie op alles wat in jouw proces naar boven komt.
Aan het einde van het traject volgt een eindafrekening, waarbij kleine verschillen maximaal 5% worden verrekend om recht te doen aan de werkelijke waarde.
Dit traject is voor mensen die verantwoordelijkheid willen nemen voor hun groei en resultaatgericht willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling — met begeleiding die zowel praktisch als diepgaand is.
3 manieren om te starten…
Gratis Intake
Doel van dit gesprek is om je behoefte helder te krijgen. Tegelijkertijd krijg je informatie over hoe ik werk en krijgen we beiden een gevoel over de mogelijkheden om samen te kunnen werken.
Voor wie? Voor iedereen die geïnteresseerd is om met me te werken maar graag iets meer gevoel zou willen krijgen over mij en mijn manier van werken.
Wat je krijgt: Een 1 op 1 ontmoeting met mij, online of in mijn praktijk in Den Haag. Een kans om vragen te stellen en je verhaal te doen. Na afloop ontvang je een terugkoppeling van mijn observaties uit de ontmoeting met vrijblijvend advies over een mogelijk vervolg.
Prijs: €0,-
Tijdsduur: +/- 30 min
Orientatie: Laat je adem spreken
De hands on kennismaking. Ook lekker voor als je niet zo’n prater bent. Een sessie waarin we elkaar leren kennen en daarbij de mogelijkheid hebben om gelijk de diepte in te gaan. Voorbij het verhaal.
Voor wie? Voor mensen die liever eerst willen ervaren. De gewenste invulling van de ademsessie bepalen we aan de hand van vooraf aangeven wensen of de informatie uit het voorgesprek.
Wat je krijgt: Een diepgaande ervaring. Een kans om vragen te stellen en mij mee te laten kijken wat er speelt in je systeem. Na afloop ontvang je een verslag met mijn observaties en een voorstel voor een vervolgtraject.
Prijs: €250,- los/ €250 in traject
Tijdsduur: +/- 2 uur
Direct van start
Start het drie maanden durend traject met gemiddeld elke twee weken een sessie. Na de eerste afspraken kijken we samen welke onderdelen jou het meest dienen, zoals support sessies, groepswerk of een ceremonie. Je ontvangt persoonlijke opdrachten, integratiebegeleiding en 20% korting op al mijn werk.
Voor wie? Voor mensen die liever gelijk van start gaan.
Wat je krijgt: Begeleiding om een nieuwe versie van jezelf in de wereld te zetten. Helderheid, nieuwe inzichten en praktische handvatten om vrijer, krachtiger en meer jezelf te leven — met ondersteuning die je precies daar helpt waar je nu staat.
Prijs: €600,- per maand
Tijdsduur: +/- 3 maanden
Over mannelijke en vrouwelijke energie
Dit is een traject voor mannen. Dat is met name omdat ikzelf een man ben en er een aantal collectieve zaken bestaan die wij mannen alleen met een andere man kunnen aangaan. Mijn werk richt zich er in de eerste plaats op om mannen in hun mannelijke kracht te zetten. Echter, er zal hiertoe juist ook veel aandacht besteed worden aan het ontwikkelen van de vrouwelijke energie. De een gaat namelijk niet zonder de ander.
Mannelijke en vrouwelijke energie zijn krachten die we allemaal bezitten. Het zijn geen exclusieve kenmerken van mannen of vrouwen. De één kan meer mannelijke energie hebben, terwijl de ander juist meer vrouwelijke energie in zich draagt.
Mannelijke energie staat voor kracht, doelgerichtheid en actie. Dit is de energie die je helpt je afspraken na te komen en dingen gedaan te krijgen. Het ondersteunt je bij het nemen van beslissingen en het omzetten daarvan in actie. Mannelijke energie is stabiel en gericht op één doel.
Doorzettingsvermogen
Actie
Doelgerichtheid
Analytisch denken
Structuur
Stabiliteit
Discipline
Vrouwelijke energie is zachter, intuïtiever en creatiever. Deze energie is cyclisch, beweegt voortdurend en is flexibel, waardoor ze minder voorspelbaar is dan mannelijke energie.
Intuïtie
Empathie
Creativiteit
Zachtheid
Flexibiliteit
Gevoel
Speelsheid
Het gaat er niet om welke energie belangrijker is, maar om hoe je deze krachten in balans brengt. Te veel mannelijke energie kan leiden tot overmatige druk, stress of zelfs burn-out. Aan de andere kant kan een overschot aan vrouwelijke energie besluiteloosheid veroorzaken en een gebrek aan discipline om je doelen te bereiken. Dit traject zal je leren hoe je met deze energieën speelt en voor je kan laten werken.